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 メソッドは、ウエイトリフティングで本当に成長するための鍵です。 

 戦略プログラミング 

1 週間に 3 回のワークアウト、1 回のワークアウトに 45 ～ 60 分のストロングウェイ 5x5 ワークアウト アプリは、ポケットに個人的な筋力トレーニングとウェイトリフティングのコーチがいるようなものです。

 オリジナルの 5x5 ワークアウトは Reg Park によって作成されました 

効果的なメソッドを備えたトレーニングプログラム。 Reg Park は、当時の多くのワークアウトがオーバートレーニングを引き起こしている、または初心者には適していないと感じていました。

「大きくなりたければ強くなれ」

その時点で、彼はメソッドを構築し、2023 年まで伝播しました。多くの 5x5 によってコピーされた Reg Park の 5x5 がオリジナルです。

筋肉や筋力を増強するためにジム アプリをダウンロードするためにここにいる場合は、今すぐ Reg Park のオリジナルの 5x5 をダウンロードして、歴史上多くの成功したボディビルダーによってテストされた素晴らしい結果を取得してください.

 前提として、ストロングウェイをストロングリフト 5x5 と混同しないでください。他の製品よりも優れている点は何ですか?
一言で言えば：

- 戦略プログラミング
- 歴史上最も偉大なボディビルダーの 1 人によって作成されました
- 無料の独占機能
- すべてのレベルに適しています 

 ストロングウェイ 5x5 の独占機能: 

- コーチ StrongWay ログ: 各トレーニング エクササイズのインテリジェント アシスタンス アルゴリズム
- ワークアウトの毎週の連続を、5x5 ワークアウトの従来の A-B から A、または A-B-C に変更できます。
- 前回のエクササイズ ログ: 前回のエクササイズが現在のワークアウトでどのように行われたかを確認できます
- 最大 1 回の反復 (1RM) で筋力をトレーニングし、その統計を確認します

さらに、すべての機能は次のとおりです。

✔ 無料ダウンロード
✔ シンプルで使いやすく直感的なデザイン
✔ すべてのエクササイズの統計
✔ 1RM 筋力プログラムの統計
✔ 体重の統計
✔ インタラクティブなワークアウト プランナー、タイマー、トラッカー
✔ ウェイト、セット、担当者を記録 - もうペンと紙は必要ありません。
✔ どのエクササイズを行い、各ワークアウトをどれだけ持ち上げるかを知る
✔ パワーリフティング初心者やボディービルダー向けのウエイトリフティング プログラム
✔ 自動代替ワークアウト A/B、メニューからいつでも手動で切り替え
✔ 各ワークアウト プランに自動的に体重を追加し、設定でインクリメント/マイクロロードを設定
✔ レップを逃したり、プラトーに達した場合は、ウェイトを自動的にデロード/繰り返します
✔ 直感的なタイマーは、最後のセットに基づいてセット間の休憩時間を提案します
✔ すべてのリフトの進行状況と体重を表示するグラフとトラッカー
✔ カスタマイズ可能なワークアウト
✔ ワークアウトの週ごとおよび月ごとの概要を表示するカレンダー
✔ キログラム/ポンド – 最初の使用時にこれを設定し、設定でいつでも切り替えます
✔ 5x5 ワークアウトのオリジナル プログラム
✔ ストロングリフトのようになる
✔ 広告なし！
✔ サブスクリプションなし

問題が発生した場合は、私たちに連絡することができます
メールをサポートしてください。喜んでお手伝いします。

ユーザー コミュニティをサポートし、5x5 トレーニングをより効果的に維持するために常に更新されています。あなた.
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